"Você é o Placebo”

Para Joe Dispenza, o efeito placebo não é apenas uma "ilusão mental" ou um  "truque psicológico": é uma prova do poder da mente sobre a matéria, da capacidade inata do nosso corpo de se curar e se transformar a partir de nossas crenças e intenções.

Em seu livro "Você é o Placebo: O poder de curar a si mesmo", Dispenza explica – através de pesquisa profunda -  que, com o efeito placebo, podemos curar e mudar nossa realidade física e biológica simplesmente alterando nossos pensamentos, emoções e crenças. Dentre seus argumentos, estão:

  • A mente e o corpo são intrinsecamente conectados: nossos pensamentos e emoções não são apenas abstratos; eles têm impacto direto na nossa biologia, na expressão dos nossos genes e na química do nosso corpo.
  • Crenças cocriam a realidade: quando aceitamos, acreditamos e nos rendemos a uma ideia (seja ela uma pílula de açúcar, uma injeção de soro fisiológico ou uma nova crença sobre nossa saúde), nosso corpo reage como se essa ideia fosse real. Essa crença gera mudanças neurológicas e químicas que podem levar a uma cura genuína.
  • Podemos ser nosso próprio placebo: não precisamos de uma substância externa para acionar o efeito placebo. Através de meditação e visualização, podemos treinar nossa mente para cocriar os mesmos efeitos biológicos que um placebo. Ao focar em um resultado desejado e combiná-lo com uma emoção elevada, podemos "programar" nosso corpo para cocriar uma nova realidade de saúde e de bem-estar.
  • Mudança epigenética: quando alteramos nossos estados de ser (como pensamos e sentimos), podemos influenciar a epigenética, ou seja, como nossos genes são expressos, levando a mudanças reais e duradouras no corpo.

O livro é maravilhoso. Joe Dispenza vê o efeito placebo como uma chave para a autotransformação e a autocura, um fenômeno científico que revela o potencial ilimitado do ser humano para transcender suas limitações físicas e criar a vida que deseja. Ele nos oferece um "manual de instruções" para que as pessoas aprendam a utilizar esse poder inato da mente para a própria cura e evolução pessoal.

 

Ana Echevenguá. Terapeuta Positiva.


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