Abraçoterapia: o toque
que cura
O abraço, um gesto tão simples, instintivo e, por vezes,
casual, possui um poder terapêutico incrível, ligado à liberação da ocitocina,
o "hormônio do amor" ou
"hormônio do vínculo".
A Ciência comprovou que abraçar promove bem-estar e cura. Porque,
dentro de um abraço, especialmente com alguém por quem sentimos afeto, amor, nosso
corpo reage positivamente. A pressão suave e o calor do contato físico
estimulam receptores na pele que ativam o hipotálamo, uma área cerebral vital, dando
início à produção e liberação de ocitocina, que reduz o estresse e a ansiedade,
alivia a dor e melhora nosso sistema imunológico.
Em um mundo cada vez mais digital e, por vezes, isolado, a
importância do contato físico e de um abraço torna-se ainda mais evidente.
Por isso, cultive o hábito de abraçar. Deixe fluir seu
afeto, seu amor e sua vontade de ser feliz... O abraço não é apenas um gesto de
carinho; é uma poderosa ferramenta de conexão, cura e bem-estar, movida pela
mágica da ocitocina.
Ana Echevenguá. Terapeuta Positiva.
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