Pensando em saúde: você é o que come...

 

Ter saúde, ser saudável sempre foi de suma importância. E, agora, mais ainda...

A saúde está diretamente ligada à nossa imunidade, à  defesa do nosso corpo contra os ataques de elementos estranhos, que provocam doenças. Circulam em nosso sangue os glóbulos brancos, super-heróis, verdadeiros soldadinhos que nos defendem, lutando heroicamente  para repelir as inimigos invasores.

Imunidade alta exige boa alimentação, repouso, exercícios físicos...

Daí, surge o grande ponto de interrogação: o que você ensinou ao seu filho sobre isso?

É corriqueiro ouvir: - “meu filho não quer comer”... “meu filho não come fruta, vegetal”... “meu filho só gosta de Mc Feliz”.

Já perceberam que, nas praças de alimentação, as filas nas lojas McDonald’s são sempre as mais longas?

Alimentação saudável exige exemplo, exige aprendizado. Se o seu filho alimenta-se mal, ingere somente carboidratos, doces e gorduras, alguma coisa está errada...

Se você é o que você come, pense nisso e invista na imunidade de seu filho: ofereça comidinhas saudáveis e gostosas... use sua imaginação; converse com ele sobre os incríveis super-heróis que moram dentro de seu corpo e que o ajudam na hora do combate às doenças...

 

Ana Echevenguá. Terapeuta Positiva.

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