Café com amigas faz bem pra saúde

No final de uma palestra, um psiquiatra da Universidade Stanford disse que uma das melhores coisas que um homem pode fazer por sua saúde é casar; porque o casamento aumenta a sua longevidade e o bem-estar pessoal.

E sobre a mulher? Ele disse: a mulher, por sua saúde, precisa cultivar relacionamentos com suas amigas!

No início, essa declaração provocou risos na platéia. Mas o professor alegou que estudos mostram que as mulheres se conectam de maneira diferente dos homens e fornecem outros sistemas de apoio que as ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis.

Assim, "Tempo de Amigas" é muito significativo no nível fisiológico, ajuda a produzir mais serotonina (um neurotransmissor) que auxilia no combate à depressão e cria um sentimento geral de bem-estar e um sentimento positivo.

As mulheres compartilham seus sentimentos, enquanto os homens geralmente se conectam em torno de tarefas. Eles raramente falam sobre como se sentem ou como está sua vida pessoal com outro homem. Trabalho? Sim! Esportes? Sim!, Carros? Sim! E sobre os seus sentimentos? Raramente.

As mulheres fazem isso o tempo todo: compartilham sentimentos e emoções das profundezas de suas almas com suas amigas; e isso gera saúde.

O conferencista acrescentou que o tempo gasto com amigas é tão importante para a saúde das mulheres como atividade física. De fato, parece que, quando estamos com as nossas amigas, nós "desperdiçamos" o tempo em vez de fazer algo mais produtivo.

Na verdade, o orador salientou que não criar ou não manter relacionamentos de qualidade com outras pessoas prejudica tanto a nossa saúde física como o uso de fumo ou outras drogas!

Portanto, cada vez que nós (as mulheres, é claro) sentamos para conversar com uma amiga, é importante congratularm-nos de que estamos fazendo algo benéfico para a nossa saúde. Na verdade, nossa amizade é essencial para nossa saúde!

Assim, tim-tim ao café com as minhas amigas!

Ana Echevenguá. Terapeuta Positiva.