Por que a OMS tem tanto interesse no autocuidado?

No dia 24 de julho, celebramos o Dia Internacional do Autocuidado, uma data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para reforçar algo simples, mas transformador: cuidar de si é um ato de saúde pública.

A escolha do dia não foi aleatória. O formato 24/7 simboliza que o autocuidado deve ser contínuo — 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Mas por que a OMS decidiu institucionalizar essa pauta?

A resposta é direta:

- autocuidado salva vidas,

- reduz desigualdades e

- fortalece os sistemas de saúde no mundo inteiro.

A OMS reconhece que milhões de pessoas ainda enfrentam barreiras para acessar serviços básicos. Ao promover o autocuidado, a organização busca empoderar indivíduos, oferecendo caminhos para que cada pessoa possa monitorar sua saúde, prevenir doenças, adotar hábitos saudáveis e tomar decisões informadas sobre bem-estar físico e emocional.

Além disso, o autocuidado é uma estratégia global para desafogar sistemas de saúde, ampliar o alcance da atenção primária e democratizar práticas que antes dependiam exclusivamente de estruturas formais. Quando mais pessoas conseguem se cuidar, toda a sociedade se beneficia.

No fundo, o interesse da OMS é claro: transformar o cuidado em algo acessível, contínuo e possível para todos — independentemente de contexto, renda ou localização.

E você? Como tem praticado seu autocuidado 24/7?

Ana Echevenguá. Terapeuta Integrativa.


 #DiaDoAutocuidado #BemEstar #SaúdeIntegral #Autocuidado247

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