💜 Série Agosto Lilás - Agosto chegando ao fim; mas a conscientização e a prevenção da violência doméstica precisam ser pauta o ano todo.

Mesmo diante de estatísticas alarmantes, sigo acreditando na transformação. O lar deve ser um refúgio de paz, respeito e cooperação mútua. ✨

Para que sejamos capazes de identificar dinâmicas abusivas e romper dinâmicas de manipulação — seja em nossas vidas ou no apoio a pessoas próximas —, vale compreender ‘As 3 Fases do Ciclo da Violência Doméstica’, conceito desenvolvido pela psicóloga Lenore Walker:

📌 1. Aumento da Tensão: a fase inicial. O agressor demonstra irritabilidade, faz críticas constantes e tenta exercer controle. A vítima, na tentativa de evitar o conflito, tenta contornar a situação e "pisar em ovos".

💥 2. Explosão (Ato de Violência): o agressor perde o controle e descarrega raiva e frustração. A violência se manifesta de forma física, psicológica, verbal, sexual ou financeira.

💐 3. Arrependimento e "Lua de Mel": após o episódio, o agressor pede desculpas, chora, promete mudanças, faz declarações de amor e oferece presentes, agindo como se o abuso nunca tivesse ocorrido.

🔄 Esse ciclo se repete e se torna uma armadilha psicológica: a fase da "lua de mel" gera a falsa esperança de mudança, fazendo com que o medo e a insegurança das fases anteriores sejam temporariamente apagados.

💡 O conhecimento é uma das ferramentas mais potentes para a libertação. Atente-se aos sinais, busque redes de apoio e lembre-se: relações saudáveis trazem paz, não medo.

📞 Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, ligue 180 (Central de Atendimento à Mulher).

#ViolenciaDomestica #AgostoLilas #DireitosDaMulher #Ligue180 #RelacionamentoSaudavel #Conscientizacao #ApoioAosDireitosDasMulheres

Ana Echevenguá

Advogada (OAB/RS 30.723 | OAB/SC 17.413-A)

Pós-graduanda em Psicologia Positiva: Ciência do Bem-Estar e Autorrealização

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Imagem
  "Quando eu estiver cantando", composta em 1989 por Cazuza e João Rebouças, foi interpretada por Cazuza no álbum "Burguesia", e imortalizada por outros artistas como Renato Russo em homenagens póstumas em 1990, consolidando-se como uma canção emblemática de sua fase final, sobre a vida e a morte: Tem gente que recebe Deus quando canta Tem gente que canta procurando Deus Eu sou assim com a minha voz desafinada Peço a Deus que me perdoe no camarim Eu sou assim Canto pra me mostrar De besta Ah, de besta Quando eu estiver cantando Não se aproxime Quando eu estiver cantando Fique em silêncio Quando eu estiver cantando Não cante comigo Porque eu só canto só E o meu canto é a minha solidão É a minha salvação Porque o meu canto redime o meu lado mau Porque o meu canto é pra quem me ama Me ama, me ama Quando eu estiver cantando Não se aproxime Quando eu estiver cantando Fique em silêncio Quando eu estiver cantando Não cante comigo Quando eu...
Leia mais
Imagem
  O Encontro da Mente e do Corpo: Inteligência Emocional e a Teoria Polivagal Muitas vezes, tentamos resolver nossos problemas emocionais apenas com o pensamento. No entanto, quem nunca sentiu um "nó na garganta" ou o coração disparar antes mesmo de entender o porquê? Para conquistar a sadia de vida, precisamos entender que a nossa inteligência emocional depende diretamente do estado do nosso sistema nervoso. 1. O Autoconhecimento começa na Biologia A Inteligência Emocional (IE) de Daniel Goleman começa com o autoconhecimento . Mas, sob a ótica da Teoria Polivagal, de Stephen Porges, esse autoconhecimento deve incluir a neurocepção — a magnífica capacidade do nosso sistema nervoso de detectar sinais de segurança ou de perigo sem que a mente consciente perceba. Para ter uma vida sadia, o primeiro passo é reconhecer em qual "estado" polivagal você se encontra: Vagal Ventral (Segurança): onde a conexão social e a calma florescem. É aqui que a ...
Leia mais
Imagem
  Precisamos falar sobre o "Descarte" de Talentos Femininos: O Etarismo no Mercado de Trabalho No mundo empresarial fala-se muito sobre inovação, retenção de talentos e diversidade. Mas existe um elefante na sala que poucos líderes ousam encarar de frente: o etarismo feminino. Uma grande amiga, extremamente qualificada, com passagens por grandes multinacionais, comentou sentir-se "invisível" em processos seletivos porque tem mais de 45 anos. Seu   currículo é ótimo;   ela está no auge de sua capacidade laborativa e de gestão. O que mudou foi o olhar do mercado. O Paradoxo da Experiência É curioso (e contraditório) que o mercado valorize tanto o know-how , mas penalize quem teve tempo de acumulá-lo. Para as mulheres, o peso é dobrado. Enquanto o homem grisalho é visto como experiente e mentor, a mulher madura, muitas vezes, é vista através da lente do "obsoleto" ou do "custo elevado". Isso não é apenas um problema social; é um erro de ge...
Leia mais