Você já vivenciou a sensação de procurar pela sua versão anterior e perceber que ela simplesmente não existe mais? 🧬🌱
Isso tem nome: Matrescência.
Assim como a adolescência, a matrescência é o processo de
transição física, neurológica, psicológica e emocional que uma mulher vivencia
ao se tornar mãe. Trata-se de uma fase de profunda reestruturação de
identidade, impulsionada por oscilações hormonais, neuroplasticidade e pela
reconstrução do seu papel social e pessoal.
📌 As 4 Dimensões da
Matrescência:
🧬 Transformação
Neurológica e Hormonal: o cérebro materno passa por uma intensa poda sináptica
e reestruturação para ampliar a empatia, a vigilância e a capacidade de
vínculo.
🥀 Luto da Identidade
Anterior: a necessidade de integrar a mulher que existia antes com a nova
figura materna, o que costuma gerar conflitos internos e ambivalência.
🎛️ Reorganização
Emocional e Sensorial: maior sensibilidade a estímulos e alterações na
regulação do Sistema Nervoso, exigindo novas estratégias de autorregulação.
👥 Impacto Social e
Relacional: redefinição de papéis nos relacionamentos afetivos, familiares e
profissionais, frequentemente acompanhada por pressões sociais.
O termo foi cunhado na década de 1970 pela antropóloga
Dana Raphael e popularizado pela psiquiatra perinatal Aurelie Athan, mostrando
que as angústias da maternidade não são patologias, mas sim parte de um
desenvolvimento existencial e biológico complexo.
💡 O caminho não é o
resgate, mas a construção da identidade presente.
Tentar "voltar a ser quem era" gera uma espiral
de frustração porque aquela mulher cumpriu o papel dela. O cérebro mudou, a
neurobiologia se reconfigurou e os valores se reorganizaram. Tentar encontrar a
versão antiga é tentar vestir uma roupa que não serve mais.
🛠️ Como mapear quem você
é agora:
📊 Mapeamento de Forças e
Valores Atuais: reconhecer quais forças de caráter e valores regem sua vida hoje
ajuda a ancorar decisões sem a culpa do que ficou para trás.
🌡️ Leitura do Sistema
Nervoso e Limites: compreender sua nova janela de tolerância a estímulos é
fundamental para identificar o que te regula, o que te esgota e estabelecer
limites claros.
🎭 Diferenciação entre
Papel e Identidade: maternidade é um papel, não a totalidade do seu ser.
Identificar seus interesses e sua intelectualidade quando o papel materno pausa
revela a mulher por baixo da mãe.
🕊️ Luto e Integração: honrar
e agradecer a trajetória da mulher que você foi, sem forçar a presença dela no
agora. A nova versão integra o passado e responde ao presente.
Quem você é hoje não é uma versão fragmentada ou "em
falta": é uma versão poderosa, expandida e reorganizada de si mesma. Ame-se
muito!✨
Ana Echevenguá
Advogada (OAB/RS 30.723 | OAB/SC 17.413-A)
& Pós-graduanda em Psicologia Positiva: Ciência do
Bem-Estar e Autorrealização
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