O Peso Invisível da Palavra "Deveria" 🌿🧠


Quantas vezes você já se pegou pensando ou dizendo: "Eu deveria ter feito isso", "Eu deveria ser mais forte" ou "Eu deveria dar conta de tudo"?


À primeira vista, parece apenas um hábito de cobrança comum, bobo... 


Mas, terapeuticamente falando, essa palavra carrega uma carga pesada. 


Quando dizemos que ‘deveríamos’ ter feito algo, estamos, de forma inconsciente, nos criticando ou nos julgando. 


A mente subconsciente absorve isso como um veredito: "Eu não sou boa o suficiente". 


✨ Que tal experimentarmos uma pequena mudança de chave?


Experimente substituir o "deveria" por "poderia, se eu quisesse".


Quando você diz "Eu poderia...", algo extraordinário acontece: a escolha é sua. Você é a protagonista da sua história. 


Você percebe que a vida é feita de escolhas, e não de obrigações rígidas impostas por um passado que já passou. 


Se você não fez, tudo bem! Mas, naquele momento, com os recursos que tinha, fez o seu melhor. E está tudo bem! 💜✨


💬 Vamos praticar juntas? 


Qual é o "deveria" que você está pronta para retirar da sua lista hoje mesmo? Deixe nos comentários!


Ana Echevenguá

⚖️ Advogada (OAB/RS 30.723 | OAB/SC 17.413-A)


🧠 Terapeuta Integrativa | Pós-graduanda em Psicologia Positiva


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