Ana Echevenguá

  Bah! Eu me autossabotei de novo... Você quer emagrecer, procura ajuda terapêutica, prepara uma dieta especial, entra pra academia e... come um bolo de chocolate inteiro no final de semana. Você coloca o alarme pra acordar mais cedo; ele toca na hora marcada e você não sai da cama... levanta atrasada, sai de casa correndo, perde o ônibus, perde a paciência, estraga o seu dia... Você conhece o homem da sua vida, tudo maravilhoso, química perfeita... tá bom demais! Daí, você tem um chilique, inventa uma briga pra confirmar (pra você mesma, claro!) que não ia dar certo mesmo, que você não merece sentir-se assim... Tudo isso ocorre porque você não fiscaliza seus pensamentos. Deixa seu cérebro decidir sozinho... e ele decide contra os seus planos. Olha só: seu cérebro gosta de facilidade, ele não quer sofrer. Você cria uma regra, seu cérebro fiscaliza (por conta própria) e diz ‘não’. Isso é autossabotagem! Como sair disso? Ah! Você   precisa ser mais determinada, criar r...

    Vamos falar de superação e de sucesso. Muitas vezes, as   mágoas do   passado refletem, reverberam   no nosso presente e futuro. Por causa da nossa inabilidade emocional,   ficamos - durante anos e anos -, ruminando aquela dor, aquela mágoa, de forma silenciosa. Nossa energia fica presa no passado. Adoecemos com essas ‘más águas’. Ou seja, o passado está comprometendo o nosso presente. Isso é autossabotagem, Mulheres Maravilhosas! Como não nos conhecemos, não sabemos como sair desse ‘fundo de poço’, e nos tornamos nosso pior inimigo. Porque a mágoa do passado paralisa o nosso presente. Como solucionar esta dor e seguir em frente, para realizarmos nossos sonhos, atingirmos o sucesso? A   chave mágica pra seguir   em frente no nosso processo de evolução é o   perdão. Ele tem um poder curativo quase mágico. Ele cura você, ele é bom pra você, e não pro outro, que lhe magoou. Ele liberta você do peso emocional do passado. Quem vi...

  Autossabotagem: será que eu tô nessa?   As pessoas não tem noção de que podem ser seus maiores inimigos. E que, muitas vezes, interferem negativamente na sua própria vida. Sonham com algo; planejam, investem tempo e dinheiro; atraem pessoas que ajudam na realização deste sonho... Mas,   quando estão perto da realização, elas se autodestroem. Como uma bomba programada pra detonar quando estão prestes a atingir aquilo que sonharam realizar. Este é o perfil do autossabotador. Uma pessoa com   idade emocional muito aquém da idade real porque parou o seu desenvolvimento emocional na infância, na adolescência, segundo a psiquiatra Ana Beatriz Barbosa. E como ele se comporta dentro de um relacionamento afetivo? Mesmo que tudo esteja bem, ela perde o interesse. Na verdade, é medrosa, sente medo de assumir os desafios de uma vida a dois. Gosta de agradar. E encontra   dificuldade de dizer ‘não’ porque sente medo que as pessoas descubram que ela não é tão ...

  Meu amor pretérito; meu ser amado ausente... (Ana Therra)   Caminhantes (Antoine de Saint-Exupéry) – “ Cada um que passa em nossa vida, passa sozinho porque cada pessoa é única prá nós, e nenhuma substitui a outra...   Cada um que passa em nossa vida, passa sozinho, mas não vai só...   Cada um que passa em nossa vida, leva um pouco de nós mesmos, e nos deixa um pouco de si mesmo... Há os que levam muito, mas não há os que não levam nada... Há os que deixam muito, mas não há os que não deixam nada...”         Ela ficou ali, parada, estática, sem pensar, sem conseguir raciocinar direito, sem respostas às tantas perguntas que lhe martirizavam insistentemente. Ele não apareceu na hora marcada, para a viagem de sonhos. Apenas não apareceu...   Desencontro? Acidente? Desistência? Medo de ousar? De expor-se a vitórias e derrotas? Preferência por formar fila com os pobres de espírito, que não sofrem nem gozam muito, porqu...

  O que eu preciso fazer pro meu processo de evolução dar certo? A regra de ouro é: aprender com o cérebro e aplicar com as mãos (corpo), até saber de cor. Para isso,   temos toda a maquinaria biológica e neurológica do nosso corpo para sermos bem-sucedidos.

  As nossas experiências – até as mais simples - enriquecem o cérebro, criando novos circuitos, encadeando novos neurônios... Daí, os nossos neurônios começam a se organizar em redes, enriquecendo as ligações filosóficas do cérebro; e o cérebro começa a produzir químicos que são os sentimentos e as emoções.  Pensando assim, você percebe como é   fácil cocriar o seu ‘futuro desejado’? Primeiro, você relaxa, esquece do mundo ‘lá fora’, pensa no seu ‘futuro desejado’ e começa   a sentir que ele já está acontecendo – é o poder da imagética entrando em cena; - depois, começa a se sentir grata ou ilimitada, ou muito feliz e inspirada com este futuro maravilhoso. Assim, está quimicamente ensinando ao corpo a perceber aquilo que a sua mente já percebeu intelectualmente; - neste momento, você começa a incorporar este ‘futuro desejado’ e a sinalizar, literalmente, novos genes de novas formas e a reescrever o seu programa biológico, a instruir quimicamente o seu corpo...

  Dia do Poeta ( Ana Echevenguá)   Hoje é o Dia do Poeta, O fiel amante das palavras Que sempre versos arquiteta Para mostrar os encantos da Vida!   Toda situação à sua volta É motivo de poesia: Luar da noite, paixão candente, crianças brincando, Estrelas no céu, nudez da alma, clarão do dia...   E, assim, unindo versos, Quem alberga o dom de poetar Verbaliza a beleza do Universo.

  Devaneios (Ana Therra)   Era noite, penumbra excitante. Tateei entre as cobertas coloridas, aquele corpo tão atrativo...   Doce, terno, agradável, como   aperitivo dos deuses... como água pura dos riachos... salutar como ar gelado das manhãs de inverno...   Ah! com gestos e movimentos tão criativos, tão sensuais e sem pressa, aquele homem, aquele deus, fez o tempo parar, provocando uma inebriante explosão dos sentimentos...   Se foi sonho ou se aconteceu realmente, não sei agora dizer... mas, assim como espero, ansiosa e feliz, o sol nascer, vou esperar o desejo aflorar novamente...

  Aos domingos de saudade (Ana Therra)   O tempo que passa leva e traz recordações. Mas, parece que o tempo não passa Quando eu lembro do que vai no coração...   Sinto falta dos abraços, do aconchego, dos silêncios que falavam por nós...   Essa saudade dói e me corrói! Converso com meus fantasmas, com as águas do mar, com o verde, com as estrelas das noites sem nuvens.   Pra quem falar sobre isso, em que ombro debruçar minha dor, se vou ouvir o óbvio do qual tenho ciência, que é melhor   ‘seguir em frente’?   Ah! O poeta que cantou: “Você é a saudade que eu gosto de ter” sabia que a saudade nos aproxima dos nossos amores, amantes e amados...   “Só assim sinto você perto de mim, outra vez”   Enfim, as distâncias intransponíveis, inquebrantáveis que o Universo nos impõe fazem sangrar, tal o Muro de Berlim.   E eu fico aqui, nessa longa tarde de domingo, repaginando nossa histó...

  Alerta Geral: todo dia é Dia da Criança!   Alguém já ouviu a recomendação: “cuidado pra não jogar fora a criança junto com a água do banho”? Há séculos, quando a higiene era relegada e a água escassa, os banhos da família eram semanais. Todos usavam a mesma bacia, a mesma água... o bebê era o último da fila. Aí, a água estava tão suja que ele corria o risco de sumir e ser jogado fora com a água suja.   Felizmente os tempos mudaram. Temos água corrente em nossas casas, os hábitos de higiene estão relacionados diretamente com a saúde... o pátrio poder (as obrigações de sustento, guarda e educação dos filhos) é exercido igualmente pelo pai e pela mãe. E foram criadas várias leis protetivas das crianças.   Mas algo está errado!   Coincidência ou não, após a morte da menina Isabella Nardoni – que foi jogada do sexto andar de um edifício e os principais suspeitos foram   seu pai e a madrasta, a mídia passou a mostrar vários casos de acidentes c...

  Sou criança, apesar da idade. Criança criativa, criança ferida, criança presa, criança alada, criança que ama sorrir e conhece a Dona Felicidade...   Minha alma, no curso das existências, aprendeu que o bom da vida é ‘criançar’, vivendo o presente como se um presente fosse, tomando do   passado a essência para bem semear o que vem pela frente...   Então, toda manhã, no calor ou no frio, penso que na vida tem a Profe Diversão, a Profe Alegria. E que também o Profe Mr. Erro e o Profe Desafio.   Essa escola é um mundo encantado, Com   professores em todo canto. E é disso que vem o encanto, A magia do aprendizado.   Então, vivo ‘criançando’ por aí, Enquanto a vida vai passando sem pressa. E, para aprender um pouquinho mais, aconchego-me nos Profes do QuintAll: é por isso que estou aqui...

  Doze de Outubro   Escolheram o doze de outubro para celebrar o Dia da Criança. Feriado nacional. Muito além da instigação ao consumismo, todo dia é dia das crianças! Quem tem contato habitual com elas sabe disso. Exigem amor, afeto, cuidados constantes, brincadeiras, orientações, ... Para os pais, e demais familiares, é uma dádiva. A alma do bebezinho que chega aos nossos lares vem do espaço para progredir nesta reencarnação. A missão conferida aos pais é grandiosa. Santo Agostinho, em mensagem publicada em O Evangelho segundo o Espiritismo, lembra-nos “ que a cada pai e a cada mãe perguntará Deus: Que fizestes do filho confiado à vossa guarda?” Por isso, uma coisa é certa: no trato com elas, a prevenção é basilar. Crianças precisam de cuidados diferenciados com a saúde e alimentação, de vigilância continuada, de imposição de limites... Para tanto, precisamos aprender mais sobre elas, acharmos espaço nas nossas agendas para usufruirmos da companhia delas... Le...

  O conceito da   APC - Atenção Parcial Contínua – foi cunhado por    Linda Stone, psquisadora e ex-executiva da Microsoft, no final dos anos 90, para descrever um padrão de comportamento de atenção na Era da Informação e da Hiperconectividade. Como funciona? Na APC, nosso foco é dividido constantemente. Dedicamos atenção a vários tipos de informação (como e-mails, redes sociais, conversas, a tarefa principal, etc.) de forma contínua. A atenção é distribuída superficialmente por diversos temas, em vez de se aprofundar em um só. Por que isso acontece?   Porque queremos estar sempre "ligados" para não perder nenhuma oportunidade, novidade, ou contato. Ficamos escaneando o ambiente digital e físico em busca do que pode ser mais importante no próximo instante. Mas, este comportamento provoca uma "Crise Artificial”, uma sensação de alerta máximo e de crise constante, onde tudo é urgente. A APC é diferente da Multitarefa. A pessoa multitarefa tem o desejo c...

  Hoje celebramos o Dia Internacional da Não Violência. Por quê? Uma homenagem a Gandhi, que   nasceu em 02 de outubro de  1869 . Em sua jornada por este planetinha lindo, vivenciou as duas grandes guerras, as ocupações de seu país e, até hoje, é fonte inspiradora da não violência para a busca/defesa dos nossos direitos fundamentais. Ele foi o líder da campanha vitoriosa pela libertação da Índia das garras do Reino Unido.   Uma alma exemplar que saiu da teoria e aplicou a sua máxima ‘seja você a mudança que quer ver no mundo’.